De Praktyk
Trailrunning

Trailrunning

Trailrunnen is een heerlijke ontspannen manier van hardlopen in de natuur.

Het in de natuur zijn brengt een scala aan positieve effecten voor onze gezondheid. Elke dag een half uur in de natuur brengt ons al een betere mentale en fysieke gezondheid. Zo eenvoudig kan het zijn. Ook de wetenschap is daar steeds meer van overtuigd.

Graag neem ik je trailrunnend mee de natuur in, hier in de prachtige omgeving waar ik woon. Alle seizoenen, weersomstandigheden hebben een eigen sfeer, waardoor de ervaring om hier te lopen elke keer weer anders is.

Hoe, wat, waar, wanneer?

In de even weken, op vrijdagochtend, kun je hier deelgenoot van zijn.
Ik maak een mooie route van 11-15 km
Makkelijk is wel dat je ongeveer 10 km/uur gemiddeld kan lopen.
Vertrek is om 8.30 uur vanaf mijn praktijk in Lage Mierde. Na afloop kun je hier ook nog wat drinken.
Groepsgrootte is maximaal 7 personen.

Graag even aanmelden van tevoren.

Tip: Als het frisser is, neem dan warme kleding mee voor na de loop!